¡Hola PSYCOlógicos!
Actualmente todos los medios de comunicación se están haciendo mucho eco de la depresión y esto es porque, según la OMS, tras la pandemia el número de casos de ansiedad y depresión ha crecido exponencialmente. Estos dos últimos años casi todos hemos sufrido un impacto en nuestras emociones, pero… cómo saber si un familiar, una amistad o yo mismo estamos padeciendo depresión.
En este PSYconoce vamos a enumerar y describir los diferentes síntomas de este trastorno del ánimo para ayudarte a identificar la depresión.
Los síntomas de la depresión se dividen en 5 apartados:
- Síntomas anímicos
- Síntomas motivacionales y conductuales
- Síntomas cognitivos
- Síntomas físicos
- Síntomas interpersonales
Comenzamos con los síntomas anímicos de la depresión:
El síntoma más común en la depresión es la tristeza, sin embargo, en algunas personas y sobre todo niños esta tristeza es sustituida por irritabilidad. La persona se siente con los nervios de punta, salta a la mínima y discute por todo.
Por otro lado, algunas personas con depresión suelen describir que son incapaces de sentir emociones, de llorar y que tienen frecuentes sentimientos profundos de vacío. Evidentemente esto les lleva a una reducción de emociones positivas desembocando en la anhedonia que es la incapacidad de sentir o experimentar placer.
¿Cuáles son los síntomas motivacionales y conductuales de la depresión?
Lo que más vamos a ver en la persona con depresión es un estado general de inhibición, veremos síntomas de apatía, falta de motivación, anhedonia y falta de control. Llegando incluso a tener que hacer un gran esfuerzo para llevar a cabo tareas tan cotidianas como levantarse de la cama o asearse. Muy frecuentemente observamos un aspecto descuidado en las personas con depresión. Esta situación alargada en el tiempo lleva, en muchos casos, al abandono del trabajo o los estudios.
En su forma más grave, esto se conoce como retardo psicomotor produciendo un enlentecimiento generalizado de las respuestas motoras como el habla, los gestos, etc.… es decir que la persona con depresión camina de manera muy lenta, quizás arrastrando los pies, o habla también muy bajo y lento, siendo difícil escucharle o entenderle a veces.
En casos extremos este retardo puede llegar a convertirse en un estupor depresivo que lleva al paciente, por iniciativa propia, a un mutismo y parálisis motor casi total.
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Y ahora… ¿Cuáles son los síntomas cognitivos en la depresión?
Entre los síntomas cognitivos, tenemos dos tipos de síntomas: por un lado vemos las capacidades cognitivas y por otro el contenido de las cogniciones.
Entre las capacidades cognitivas afectadas encontramos la memoria, la atención, la capacidad de concentración, la velocidad mental, etc. Esto hace que las tareas cotidianas de quién padece depresión se vean lógicamente dificultadas. Por ejemplo: un estudiante con depresión sufrirá una evidente bajada de su rendimiento académico.
Entre los contenidos de las cogniciones de las personas que padecen depresión vamos a ver que se encuentra afectada la valoración que una persona hace de sí misma y que su visión de futuro suele ser negativa, sufriendo de autodepreciación, autoinculpación y pérdida de autoestima. Podremos ver lo que Aaron Beck llamó la triada cognitiva negativa de la depresión donde el sujeto con depresión experimenta una visión negativa de sí mismo, una visión negativa del mundo que le rodea y una visión negativa del futuro. Por ejemplo, es muy común encontrarse estas verbalizaciones:
- “No valgo para nada” (visión negativa de uno mismo)
- “El mundo es un lugar peligroso” (visión negativa del mundo)
- “En el futuro solo ocurrirán cosas malas” (visión negativa del futuro)
¿Cuáles son los síntomas físicos de la depresión?
Entre los síntomas físicos de la depresión vamos a encontrar principalmente problemas de sueño, que afectan a un 70 u 80% de los pacientes depresivos. Conviene aclarar que por problemas de sueño nos referimos tanto al insomnio como a la hipersomnia, que es dormir en exceso. Otros síntomas físicos habituales son la fatiga, la pérdida o el aumento del apetito, la disminución de la actividad, el descenso en el deseo sexual y las molestias corporales difusas como dolor de cabeza, de espalda, vómitos, náuseas, estreñimiento, etc.
Y, para terminar, ¿Cuáles son los signos interpersonales de la depresión?
En las personas depresivas es muy común el deterioro en las relaciones con los demás. Según Aaron Beck un 70% de las personas deprimidas afirma haber disminuido su interés por la gente. Esta disminución o ausencia en las relaciones sociales constituye una pérdida importante de reforzadores que hará que la persona perpetúe los síntomas depresivos.
Padecer alguno de estos síntomas no quiere decir que tengas depresión, existen muchos matices y puede que lo que estás pasando sea algo pasajero y normal ante una situación determinada como puede ser el duelo. Por eso, ante la duda, es importante ser valorado por un profesional de la salud mental que evaluará, diagnosticará y aplicará un tratamiento si lo cree necesario.
Hoy hemos hablado de los síntomas de la depresión, en próximos vídeos os hablaré de cuales son las causas e hipótesis, de los tipos de depresión, de los tratamientos psicológicos, farmacológicos o naturales que tenemos para minimizar este trastorno que causa un gran sufrimiento a tantas personas en el mundo.
Y hasta aquí este blog, si te has quedado con ganas de más, te recomendamos ver el vídeo de este Blog que publicamos en YouTube 🙂
