PSYconoce

Para la mayoría de las mujeres el síndrome premenstrual es algo llevadero. Los cambios de humor y otros síntomas físicos son normales cuando se acerca el periodo. Pero, ¿qué ocurre cuando los síntomas depresivos son intensos y la oscilación del estado de ánimo es exagerada? Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar del Trastorno Disfórico … Leer más

¿Estás comenzando un nuevo trabajo o una nueva actividad y sientes que no estás preparado a pesar de que si tienes los conocimientos? ¿Tienes la necesidad de estar formándote constantemente porque tienes un sentimiento de incompetencia insaciable? ¿Te cuesta subir tus precios de tus servicios o productos porque no te sientes merecedor y tienes miedo … Leer más

Se dice que el expresidente de los Estados Unidos, Barack Obama, duerme 6 horas al día, que el genio de Nicola Tesla dormía 2 horas, que el simpar Leonardo da Vinci dormía 1 hora y media al día gracias a su conocido método de siestas reparadoras de 20 minutos. Esto aparentemente les permitía desarrollarse en … Leer más

“Cuando estoy con él o ella se me olvida todo”, “Siento mariposas en el estómago”, “Ya no siento lo mismo de antes”, “No puedo vivir sin mi pareja”, “No paro de pensar en mi ex”,… la verdad es que muchas de estas expresiones las puede decir un drogadicto en referencia a la droga a la … Leer más

¿Quién no ha oído decir “quiero y no puedo” o “cuanto más pienso en hacer algo, más lejos estoy de hacerlo”? Hoy, en PSYconoce, vamos a hablar de dos componentes clave en la Logoterapia de Viktor Frankl: la hiperintención y la intención paradójica. El famoso autor de El Hombre en busca de Sentido y creador … Leer más

Acudir a la terapia de un psicólogo puede ser difícil para la mayoría de las personas. Sobre todo si es su primera vez. Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar de cuáles son algunas de las situaciones que promueven la resistencia a acudir a la consulta de un psicólogo. Dudar entre ir o no a … Leer más