Indefensión Aprendida: Qué es, Cómo se Manifiesta y Cómo Superarla

indefensión aprendida

¿Alguna vez te has sentido incapaz de cambiar una situación, por más que lo intentes? ¿Has visto a alguien resignarse al maltrato o a la adversidad sin hacer nada? Este fenómeno tiene un nombre y una explicación científica: indefensión aprendida. En este artículo descubrirás en qué consiste, cómo se desarrolla y, lo más importante, cómo … Leer más

¿Qué es el gaslighting y cómo identificarlo en nuestras vidas?

En la actualidad, estamos cada vez más informados sobre diversos temas, incluidas las diferentes tácticas de manipulación y abuso emocional. Sin embargo, el gaslighting, a pesar de ser una de las más insidiosas, no es tan conocido como debería. La manipulación ha existido desde tiempos inmemoriales, adaptándose y evolucionando a lo largo de las eras. … Leer más

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