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Bienvenid@ a nuestro Blog

En este espacio, exploraremos juntos el fascinante mundo de la Psicología.

A través de este Blog, tendremos la oportunidad de descubrir más sobre nosotros mismos y los demás. Abordaremos una variedad de temas psicológicos relevantes, incluyendo el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión, la autoestima, las relaciones interpersonales y mucho más.

Además, también exploraremos las diversas corrientes y enfoques psicológicos que existen, desde la psicología cognitiva hasta las terapias de tercera generación, pasando por las terapias conductuales.

Nuestro objetivo principal es compartir información de manera accesible y útil para que puedas aplicarla en tu vida cotidiana.

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Últimas publicaciones del Blog

La Fusión Cognitiva y sus Tipos

Juan Carlos Bonis19/04/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

¿Alguna vez te has encontrado rumiando sobre errores pasados hasta el punto que te paraliza? O, ¿te has preocupado tanto por el futuro que te impide disfrutar del presente? Si es así, podrías estar experimentando lo que en psicología se conoce como fusión cognitiva. Este fenómeno puede parecer un laberinto... seguir leyendo »

La Logoterapia de Viktor Frankl

Juan Carlos Bonis18/04/2024 Psicología Humanista

¿Alguna vez has sentido que algo falta en tu vida, un vacío que no puedes explicar? Quizás lo que estás experimentando tiene un nombre en el mundo de la psicología. Se llama neurosis noógena y el notable Viktor Frankl, psiquiatra y neurólogo vienés, dedicó su vida a estudiarla y a... seguir leyendo »

Qué es elTrastorno Bipolar Tipo I y Tipo II

Juan Carlos Bonis17/04/2024 Psicología Clínica

¿Alguna vez te has preguntado por qué las emociones pueden fluctuar tan extremadamente en algunas personas? El trastorno bipolar representa uno de los enigmas más complejos dentro del campo de la psicología. A lo largo de este artículo, desvelaremos las características fundamentales de este trastorno, enfocándonos en las particularidades del... seguir leyendo »

La Teoría Psicoanalítica de Melanie Klein

Juan Carlos Bonis09/04/2024 Psicoanálisis

¿Alguna vez te has preguntado cómo se forman nuestros primeros pensamientos y emociones? La respuesta podría estar en la teoría de una psicoanalista que revolucionó nuestra comprensión del mundo interno de los niños: Melanie Klein. Acompáñanos en este viaje por la mente infantil, donde exploraremos conceptos fascinantes y quizás, descubramos... seguir leyendo »

La Teoría de los Marcos Relacionales

Juan Carlos Bonis08/04/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

La Teoría de los Marcos Relacionales (RFT, por sus siglas en inglés) ofrece una perspectiva fascinante y profunda sobre cómo los seres humanos adquieren y utilizan el lenguaje, una capacidad que nos distingue de otras especies y que está en el corazón de nuestra cognición y conducta. Este artículo explora... seguir leyendo »

Metáfora del Barco en Tormenta · ACT

Juan Carlos Bonis04/04/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

La vida, en su inmensurable esencia, a menudo se asemeja a una travesía en alta mar. En esta reflexión, exploraremos cómo la metáfora del barco, solitario y enfrentando tormentas, encapsula las verdades profundas de nuestra existencia.Imaginemos que tu vida es como un barco en alta mar, donde tú eres habitualmente... seguir leyendo »

Cómo Sugestionar según Milton H. Erickson

Juan Carlos Bonis02/04/2024 Hipnosis Clínica

¿Alguna vez te has preguntado cómo los grandes maestros de la psicología influencian la mente humana? Hoy, desvelamos los secretos de Milton H. Erickson, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, y te enseñamos a sugestionar con maestría. Prepárate para un viaje al núcleo de la sugestión, donde... seguir leyendo »

Psicoterapia Analítica Funcional · FAP

Juan Carlos Bonis01/04/2024 Terapias de Tercera Generación

¿Alguna vez te has preguntado cómo las interacciones dentro de la terapia pueden ser un reflejo y un vehículo para el cambio en la vida diaria? La Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) se sumerge profundamente en esta interrogante, revelando la potencia de las conexiones humanas en el proceso terapéutico. Pero, ¿qué... seguir leyendo »

Test Síndrome del Impostor

Juan Carlos Bonis25/03/2024 TESTS

Antes de comenzar, tienes la opción de realizar el Test Síndrome del Impostor que encontrarás al inicio de este artículo o, si prefieres, puedes leer primero para entender mejor de qué se trata este síndrome y luego hacer el test. Si no estás familiarizado(a) con el síndrome del impostor, te... seguir leyendo »

¿Qué es el Síndrome de Munchausen por poderes?

Juan Carlos Bonis21/03/2024 Psicología Clínica

Descubrir qué se oculta detrás de una enfermedad inexistente puede ser tan intrigante como resolver un misterio médico. ¿Te has preguntado alguna vez cómo alguien podría inventar o provocar síntomas de enfermedades en otra persona, especialmente en un niño? Esto es lo que sucede en el síndrome de Munchausen por... seguir leyendo »

Metáfora del Jardín en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Juan Carlos Bonis20/03/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

La Metáfora del Jardín ACT es una herramienta poderosa en la psicología, especialmente dentro de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una modalidad perteneciente a las terapias de tercera generación. Este artículo se adentra en la esencia de esta metáfora, desglosando su significado y aplicaciones prácticas en la terapia.... seguir leyendo »

La Imitación en los Niños Según Piaget

Juan Carlos Bonis19/03/2024 Psicología del Desarrollo

¿Alguna vez te has preguntado cómo y cuándo empezamos a imitar como seres humanos? Este acto fundamental, que parece tan simple y cotidiano, tiene sus raíces profundamente ancladas en nuestras etapas de desarrollo más tempranas. En este artículo, exploraremos los fascinantes inicios de la imitación en los niños según Jean... seguir leyendo »

Interpretación de los Sueños: Un Viaje al Subconsciente

Juan Carlos Bonis14/03/2024 Sueño

La interpretación de los sueños ha fascinado a la humanidad durante siglos, ofreciendo una ventana a nuestro subconsciente y una perspectiva única sobre nuestras vidas de vigilia. En este artículo, exploraremos las diversas teorías y prácticas en torno a la interpretación de los sueños, destacando su relevancia en la psicología... seguir leyendo »

5 Lenguajes del AMOR Test

Juan Carlos Bonis13/03/2024 AMOR, Blog, TESTS

Los 5 lenguajes del amor son una teoría revolucionaria en el mundo de las relaciones y la psicología, desarrollada por el Dr. Gary Chapman. Este concepto ha ayudado a millones de personas a comprender mejor sus relaciones y a comunicarse de manera más efectiva con sus seres queridos. Si alguna... seguir leyendo »

¿Qué es la Gestalt?

Juan Carlos Bonis11/03/2024 Blog

La psicoterapia Gestalt se erige como un enfoque terapéutico singular, marcado por su audacia y originalidad. A menudo rodeada de controversia, esta modalidad terapéutica ha sido tildada de pseudoterapia por algunos críticos, mientras que otros la celebran por su enfoque innovador y su capacidad para fomentar el autoconocimiento y la... seguir leyendo »

Jean-Martin Charcot: Una historia de la Histeria y la Hipnosis

Juan Carlos Bonis06/03/2024 Hipnosis Clínica, Historia de la psicología

¿Te has preguntado alguna vez cómo un solo hombre podría influir en la dirección de la psicología y la neurología? Jean-Martin Charcot, el eminente médico del Hospital de la Salpêtrière, se sumergió en el enigma de la histeria y la hipnosis, abriendo nuevos caminos en la comprensión de la mente... seguir leyendo »

Cómo Solucionar Problemas desde la Psicología

Juan Carlos Bonis05/03/2024 Técnicas Psicológicas

¿Alguna vez te has preguntado cómo los expertos en psicología aconsejan la solución de problemas? Hoy, vamos a desentrañar técnicas probadas que te ayudarán a enfrentar desafíos de manera efectiva. A lo largo de este artículo, descubrirás los más importantes métodos desarrollados por renombrados psicólogos, que te permitirán abordar y... seguir leyendo »

Cuando la Disociación se convierte en un trastorno de Conversión

Juan Carlos Bonis29/02/2024 Psicopatología

¿Alguna vez has escuchado sobre disociación o trastornos de conversión y te has preguntado qué significan realmente estos términos en el ámbito de la psicología? Hoy, te llevaremos a través de un viaje detallado para desentrañar los misterios detrás de estos fascinantes y complejos trastornos. ¿Qué es la Disociación? La... seguir leyendo »

Qué es la DISOCIACIÓN

Juan Carlos Bonis29/02/2024 Blog, Psicopatología

Hoy voy a explorar uno de los fenómenos más curiosos e interesantes de nuestra psique: la disociación, la cual se refiere a la desconexión que algunas personas experimentan entre sus pensamientos, emociones, recuerdos e identidad propia. Definición y Alcance de la Disociación En psicología, el término disociación describe una amplia... seguir leyendo »

Abate Faria: Pionero de la Hipnosis Moderna

PSYCOlógicaMENTE27/02/2024 Hipnosis Clínica

En la historia de la psicología, existen personajes cuya contribución ha sido fundamental, aunque a veces no tan conocida. Uno de estos es Abate Faria, una figura intrigante cuyo trabajo en la hipnosis ha dejado una huella imborrable. En este artículo, nos enfocaremos en desentrañar quién fue Abate Faria y... seguir leyendo »

Cómo es la Terapia Dialéctica Conductual

Juan Carlos Bonis26/02/2024 Terapias de Tercera Generación

En el mundo del Trastorno Límite de la Personalidad, donde el caos emocional y la inestabilidad parecen reinar, emerge una luz de esperanza y entendimiento a través de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT). La DBT promete ser una guía, ofreciendo soluciones reales a aquellos que luchan contra el trastorno límite... seguir leyendo »

¿Cuándo comienzan a ver los bebés?

Juan Carlos Bonis22/02/2024 Psicología del Desarrollo

Desde los primeros momentos de la vida, los seres humanos estamos equipados para empezar a descubrir el mundo que nos rodea. Sin embargo, ¿te has preguntado cuándo comienzan a ver los bebés y qué es lo que realmente perciben? Este intrigante viaje por el desarrollo de la percepción visual no... seguir leyendo »

La Psicología Individual de Alfred Adler

Juan Carlos Bonis21/02/2024 Psicoanálisis

Cuando nos embarcamos en el estudio de la psicología, nos encontramos con un laberinto de teorías y prácticas que definen la comprensión del ser humano. Dentro de este laberinto, hay un sendero marcado por las contribuciones de Alfred Adler, un nombre que desafió alguno de los postulados fundamentales del psicoanálisis,... seguir leyendo »

Teoría del Punto de Ajuste · Control del Peso Corporal

Juan Carlos Bonis20/02/2024 Nutrición, Psicofisiología

¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen mantenerse en forma con poco esfuerzo, mientras que otras luchan constantemente por controlar el peso corporal, independientemente de lo que hagan? La respuesta podría estar no solo en lo que comemos o cuánto nos movemos, sino también en cómo nuestros... seguir leyendo »

¿Es la Hipnosis un Estado de Trance?

Juan Carlos Bonis19/02/2024 Hipnosis Clínica

Desde tiempos inmemoriales, la hipnosis ha fascinado tanto a profanos como a profesionales, envuelta en un halo de misterio y controversia. Pero, ¿qué es realmente la hipnosis? ¿Es un estado de trance único y distinto a cualquier otro estado de conciencia, o es simplemente una faceta más de nuestra mente... seguir leyendo »

¿Es Amadeo Llados un Líder Sectario? Un Análisis Psicológico

Juan Carlos Bonis18/02/2024 Actualidad, Sectas

Antes de adentrarnos en el análisis de Amadeo Llados, es crucial aclarar que este análisis se basa únicamente en la imagen pública del mencionado individuo. No poseemos un conocimiento profundo de su persona más allá de lo que se presenta en medios y plataformas digitales. Por lo tanto, nuestra evaluación... seguir leyendo »

Condicionamiento Clásico: Entender Nuestros Reflejos y Respuestas Automáticas

Juan Carlos Bonis15/02/2024 Aprendizaje y Condicionamiento

¿Alguna vez te has preguntado cómo se forman nuestras respuestas automáticas ante ciertos estímulos? ¿O por qué ciertos olores, sonidos o imágenes pueden evocar en nosotros emociones específicas sin que tengamos control consciente sobre ellas? La respuesta a estas intrigantes preguntas radica en un concepto fundamental de la psicología: el... seguir leyendo »

Jacques Lacan y su Extraña Teoría

Juan Carlos Bonis14/02/2024 Psicoanálisis

El mundo del psicoanálisis ha sido testigo de numerosas figuras influyentes, pero pocas han generado tanto debate y discusión como Jacques Lacan. Este artículo está diseñado para satisfacer la curiosidad de aquellos que buscan comprender quién fue Jacques Lacan, cuál es su teoría, y qué aportaciones hizo al campo del... seguir leyendo »

Metáfora ACT: El Conductor de Autobús y los Pasajeros

Juan Carlos Bonis13/02/2024 Metáforas ACT

En este viaje que es tu vida, imagina por un momento ser el conductor de un autobús repleto de pasajeros variados, cada uno representando tus pensamientos, emociones, recuerdos, y demás aspectos intrínsecos de tu ser. Este vehículo, marcado por una única entrada, acoge a todos sin excepción. Entre la multitud,... seguir leyendo »

La Etapa Preoperacional de Piaget: Desarrollo de la Cognición Infantil

Juan Carlos Bonis12/02/2024 Psicología del Desarrollo

En la psicología del desarrollo, pocas teorías han capturado el interés como las etapas del desarrollo cognitivo propuestas por Jean Piaget. Entre estas, la etapa preoperacional ocupa un lugar especial, representando un periodo de transición y descubrimiento sin igual en la vida de los niños. Si te has preguntado alguna... seguir leyendo »

Qué es el Magnetismo Animal, y su relación con la Hipnosis

Juan Carlos Bonis08/02/2024 Hipnosis Clínica

Desde tiempos inmemoriales, la humanidad ha estado fascinada por el poder de la mente sobre el cuerpo. Una práctica misteriosa que ha capturado la imaginación de muchos es el magnetismo animal. Pero, ¿qué es el Magnetismo Animal y cómo se relaciona con la hipnosis tal como la conocemos hoy? Este... seguir leyendo »

Qué son los Trastornos del Pensamiento

Juan Carlos Bonis06/02/2024 Blog

¿Alguna vez te has preguntado cómo nuestros pensamientos pueden desviarse de su curso normal? Estos fenómenos, conocidos como Trastornos del Pensamiento, son más que meras curiosidades psicológicas; son ventanas a la complejidad de la psique humana y a las variadas maneras en que puede desviarse de su funcionamiento típico. Pero,... seguir leyendo »

La Psicología Analítica de Carl Gustav Jung

Juan Carlos Bonis05/02/2024 Psicoanálisis

Carl Gustav Jung (1875-1961), destacado psiquiatra suizo, es reconocido por fundar la psicología analítica, un enfoque innovador que profundiza en la comprensión de la conciencia y lo inconsciente. Este enfoque se centra en conceptos fundamentales como los complejos, la psique profunda, y la individualización, proceso por el cual una persona se convierte... seguir leyendo »

¿Cuánto Necesitamos Dormir?

Juan Carlos Bonis01/02/2024 Sueño

¿Te has preguntado alguna vez cuánto necesitamos dormir realmente para funcionar de manera óptima? La respuesta a esta pregunta tan común podría sorprenderte y cambiar tu percepción sobre el sueño. A lo largo de este artículo, revelaremos información basada en investigaciones científicas recientes y te guiaremos a través de un... seguir leyendo »

La Metáfora que te explica la diferencia entre Objetivos y Valores en ACT

Juan Carlos Bonis31/01/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

En la Terapia de Aceptación y Compromiso, es fundamental comprender la diferencia entre valores y objetivos. A menudo, esta distinción no es clara para muchas personas, lo que puede llevar a confusiones y frustraciones en la búsqueda de una vida plena y significativa. Para ilustrar esta diferencia de manera efectiva,... seguir leyendo »

Entendiendo el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Juan Carlos Bonis30/01/2024 Blog

Cuando escuchamos hablar del Trastono Obsesivo Compulsivo (TOC), a menudo pensamos en alguien obsesionado con la limpieza o el orden. Pero, ¿qué es realmente el TOC y cómo afecta a las personas que lo padecen? En este artículo, vamos a desentrañar los misterios del TOC, entender sus síntomas y explorar... seguir leyendo »

Por Qué Algunos Autistas Muestran Superpoderes

Juan Carlos Bonis25/01/2024 Neurodesarrollo

¿Alguna vez has oído hablar de personas con autismo que poseen habilidades increíbles, a menudo referidas como "superpoderes"? Este artículo explora por qué algunos individuos con autismo muestran capacidades excepcionales, sumergiéndose en la complejidad del autismo, ejemplos notables de habilidades extraordinarias y la ciencia detrás de estas capacidades. El autismo... seguir leyendo »

Sigmund Freud y el Psicoanálisis

Juan Carlos Bonis24/01/2024 Psicoanálisis

Desde los intrincados laberintos de la mente humana hasta los misterios sin resolver del subconsciente, Sigmund Freud y su psicoanálisis han marcado un antes y un después en la comprensión de la psique. ¿Quién fue este hombre que, con sus teorías, revolucionó no solo la psicología sino también la forma... seguir leyendo »

Historia de la Hipnosis: Antiguo Egipto y Grecia Clásica

Juan Carlos Bonis23/01/2024 Hipnosis Clínica

La historia de la hipnosis, ese enigmático puente entre el antiguo arte de la sugestión y la vanguardia de la psicoterapia moderna, traza una historia tan rica como diversa. Desde sus orígenes en prácticas mágico-rituales hasta su consolidación como herramienta terapéutica, la hipnosis ha navegado a través de milenios, evolucionando... seguir leyendo »

Metáfora del Asno y el Granjero: Cómo Aprovechar las Dificultades

Juan Carlos Bonis22/01/2024 Metáforas ACT

En el campo de la psicología y más específicamente en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), las metáforas desempeñan un papel crucial en la comunicación de conceptos complejos de una manera simple y comprensible. La metáfora del asno y el granjero es un ejemplo vívido de cómo enfrentar las... seguir leyendo »

¿Qué es la Evitación Experiencial?

Juan Carlos Bonis18/01/2024 TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

La evitación experiencial es un concepto central en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una forma de terapia psicológica que se enfoca en ayudar a las personas a vivir vidas más ricas y significativas. Este concepto proviene de la teoría de los marcos relacionales y aborda cómo interactuamos con... seguir leyendo »

NO Se Puede Caer Bien a Todo el Mundo

Juan Carlos Bonis17/01/2024 PSICOLOGÍA SOCIAL

Agradar a todos es un deseo común, pero tras esta aspiración a menudo se esconde un patrón de evitación experiencial. Este artículo, basado en los principios de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), explora las implicaciones psicológicas de este comportamiento y cómo afecta las relaciones y la autenticidad personal.... seguir leyendo »

Carl Gustav Jung y la «Sombra»

Juan Carlos Bonis11/01/2024 Psicoanálisis

¿Alguna vez has sentido que hay una parte de ti que permanece oculta, incluso para ti mismo? Carl Gustav Jung, uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX, dedicó gran parte de su trabajo a explorar este misterioso aspecto de la psique humana, conocido como "la sombra". En este... seguir leyendo »

Sisifemia: El Desafío de la Obsesión Laboral en el Siglo XXI

Juan Carlos Bonis10/01/2024 Psicología de las Organizaciones

En el mundo laboral actual, marcado por un ritmo acelerado y exigencias crecientes, emerge un nuevo término: sisifemia. Este concepto, acuñado recientemente, refleja las consecuencias físicas y psicológicas de una relación insana con el entorno laboral. En este artículo, profundizaremos en qué es la sisifemia, sus síntomas y cómo afecta... seguir leyendo »

Primeros Síntomas de Alzheimer · Causas y Prevención

Juan Carlos Bonis09/01/2024 Blog, demencias, Neurotransmisión

¡Hola, amantes de la Psicología! Hoy abordamos un tema de gran relevancia: el Alzheimer. Esta enfermedad neurodegenerativa, que afecta principalmente a personas mayores, plantea un desafío tanto médico como social. Vamos a explorar los primeros sintomas de Alzheimer, causas y, crucialmente, cómo prevenirlo.Alzheimer: ¿Qué Es y Por Qué Es un... seguir leyendo »

Cómo Potenciar la Hipnosis: Aumentando la Sugestionabilidad

Juan Carlos Bonis08/01/2024 Blog, Hipnosis Clínica

La hipnosis, una herramienta terapéutica de gran valor, depende en gran medida de la sugestionabilidad del individuo. En este artículo, exploraremos cómo potenciar la hipnosis, aumentando la sugestionabilidad. O lo que es lo mismo, respondiendo a la pregunta: ¿se puede aumentar la sugestionabilidad? y examinando los nuevos descubrimientos sobre la... seguir leyendo »

Cómo Producir SEROTONINA de forma NATURAL

Juan Carlos Bonis26/12/2023 Neurotransmisión, PSYconoce

Nuestra calidad de vida depende en gran medida de cómo nos sentimos, de nuestro estado de ánimo predominante. El estado de ánimo depende sobre todo de un neurotransmisor y hormona llamada Serotonina. En este vídeo vamos a conocer las causas de tener baja la serotonina, veremos en qué partes de... seguir leyendo »

Qué son los Valores de una Persona según ACT

Juan Carlos Bonis29/11/2023 Blog, TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO ACT

Los valores son un componente esencial en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), un enfoque que enfatiza la importancia de vivir una vida alineada con lo que es más significativo para cada individuo. En este artículo, profundizaremos en qué son los valores en ACT, cómo esclarecerlos y su importancia... seguir leyendo »

¿Qué es la Intención Paradójica? Y cómo se relaciona con la Hiperintención

Juan Carlos Bonis28/11/2023 PSYconoce

La intención paradójica es un concepto fascinante y contraintuitivo en el campo de la psicoterapia, especialmente en la Logoterapia desarrollada por Viktor Frankl. En este artículo, exploraremos qué es la intención paradójica, cómo se relaciona con la hiperintención, y su aplicación en diversos contextos terapéuticos, incluyendo la Terapia de Aceptación... seguir leyendo »

✔️ ¿Puedo ser Amigo de mi Psicólogo?

Juan Carlos Bonis21/11/2023 Blog, Relación Terapéutica

¿Puedo Ser Amigo de Mi Psicólogo? Entendiendo los Límites en la Relación Terapéutica Cuando se establece una conexión terapéutica entre un terapeuta y un paciente, es común que surjan dudas acerca de la naturaleza de esta relación. Una de las preguntas más frecuentes es: ¿puedo ser amigo de mi psicólogo?... seguir leyendo »

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