Terapia Metacognitiva de Wells
¿Por qué, a pesar de saber que ciertos pensamientos no son lógicos, seguimos atrapados en ellos? ¿Y por qué algunas personas se sienten sin salida ante su propia mente, como si preocuparse fuera inevitable? La terapia metacognitiva propone una respuesta sorprendente, alejándose del contenido del pensamiento para mirar directamente a la forma en que pensamos … Leer más