¿Y si nuestras emociones, pensamientos e incluso nuestras decisiones más personales pudieran explicarse observando únicamente lo que hacemos, sin necesidad de mirar “dentro”? Esa fue, durante décadas, una de las grandes apuestas de la psicología. El conductismo propuso un enfoque revolucionario: comprender al ser humano a través de su conducta observable, sin recurrir a la … Leer más
Sientes un vacío difícil de explicar, incluso cuando todo parece estar bien en tu vida. Te has preguntas por qué, a pesar de tener salud, estabilidad o incluso éxito, aparece un cansancio vital que no se va. Hoy exploramos un fenómeno poco conocido, pero clave para entender este malestar: la neurosis noógena. ¿Qué es la … Leer más
Existe una fase del sueño en la que tu cuerpo queda paralizado pero tu cerebro se mantiene sorprendentemente activo. Es la etapa donde se producen los sueños más vívidos, y, aunque pasamos varias horas en ella cada noche, sigue siendo una de las grandes desconocidas para muchas personas. A lo largo de este artículo descubrirás … Leer más
¿Es posible que nuestra mente esté diseñada para percibir el mundo como un conjunto, y no como fragmentos aislados? La respuesta a esta pregunta puede transformar la manera en que entiendes la percepción, la conciencia e incluso las emociones. Acompáñame en este recorrido por la psicología Gestalt, una corriente revolucionaria que sigue teniendo enorme influencia … Leer más
¿Sabías que muchas personas malinterpretan la aceptación como una forma de rendición? Quizá tú también has pensado que aceptar es lo mismo que resignarse o quedarse paralizado. Sin embargo, en la terapia de aceptación y compromiso, la aceptación tiene un significado completamente diferente y más liberador. En este artículo descubrirás qué implica realmente este concepto, … Leer más
Si alguna vez te has preguntado cómo procesos tan automáticos como un reflejo pueden ayudarnos a comprender la conducta humana más compleja, te interesará conocer la reflexología. Este enfoque, que nació en el cruce entre la fisiología y la psicología, propone una mirada fascinante sobre cómo el cerebro aprende, adapta y transforma las respuestas a … Leer más
La mente no es una estructura fija que deba ser diseccionada como un reloj, sino un flujo constante que se adapta, se transforma y responde a las exigencias del entorno. Esta idea, que hoy puede parecer de sentido común, supuso una revolución en los inicios de la psicología como ciencia. Esa revolución se llama funcionalismo. … Leer más
Fotograma del Vídeo «El Nervio Vago y la Conexión Cerebro Intestino Volver a escribirte desde este pequeño rincón llamado PSYCOletter es una alegría… Un espacio para detenernos un momento y compartir contigo aquello que nos inspira, nos mueve y también nos transforma. En esta nueva edición, te traigo una selección de artículos recientes del blog, … Leer más
¿Y si lo importante no fuera saber si lo que piensas es cierto, sino si te está ayudando a vivir la vida que quieres?En terapia de aceptación y compromiso, una de las preguntas más potentes que podemos hacer no tiene que ver con la verdad, sino con la viabilidad.Pero… ¿cómo se trabaja esta técnica en … Leer más
¿Cómo es posible que un pensamiento cruce tu mente, que recuerdes un olor o que muevas un dedo? Detrás de cada una de esas acciones hay millones de señales eléctricas y químicas que recorren tu sistema nervioso en milisegundos. Pero lo que realmente marca la diferencia es un punto de encuentro casi invisible: la sinapsis. … Leer más