Sientes un vacío difícil de explicar, incluso cuando todo parece estar bien en tu vida. Te has preguntas por qué, a pesar de tener salud, estabilidad o incluso éxito, aparece un cansancio vital que no se va. Hoy exploramos un fenómeno poco conocido, pero clave para entender este malestar: la neurosis noógena. ¿Qué es la … Leer más
Imagina que estás en un viaje hacia un destino deseado. ¿Qué es más importante: llegar a ese lugar o la forma en que decides recorrer el camino? Esta pregunta nos lleva a una distinción fundamental en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): la diferencia entre valores y objetivos. ¿Qué son los Valores? Los valores … Leer más
La distimia, también conocida como trastorno depresivo persistente, es un trastorno del estado de ánimo que muchas veces se confunde con la depresión mayor debido a la similitud de sus síntomas. Sin embargo, existen diferencias significativas entre ambos trastornos. En este artículo, exploraremos qué es la distimia, sus síntomas, diferencias con la depresión mayor y … Leer más
¿Alguna vez te has sentido abrumado por la tristeza, la falta de energía o la desconexión de las actividades que antes disfrutabas? La depresión es un trastorno del ánimo que puede manifestarse de muchas maneras, y entender sus síntomas es crucial para identificarla y buscar ayuda. En este artículo, exploraremos en detalle los diferentes síntomas … Leer más