En el ámbito de la psicoterapia, las metáforas son herramientas poderosas que permiten a los pacientes entender y manejar sus emociones y comportamientos de manera más efectiva. Una de las metáforas que más empleo en mis consultas, especialmente dentro del marco de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), es la metáfora del esquiador, particularmente … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez cómo tus experiencias tempranas siguen influyendo en tu vida adulta? La Terapia de Esquemas de Young es un enfoque diseñado para abordar precisamente eso. Este método terapéutico, que se desglosa a continuación, puede ofrecer respuestas profundas y cambios significativos para aquellos que enfrentan patrones persistentes de pensamiento y comportamiento que … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo las interacciones dentro de la terapia pueden ser un reflejo y un vehículo para el cambio en la vida diaria? La Psicoterapia Analítico Funcional (FAP) se sumerge profundamente en esta interrogante, revelando la potencia de las conexiones humanas en el proceso terapéutico. Pero, ¿qué se esconde detrás de esta … Leer más
En el mundo del Trastorno Límite de la Personalidad, donde el caos emocional y la inestabilidad parecen reinar, emerge una luz de esperanza y entendimiento a través de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT). La DBT promete ser una guía, ofreciendo soluciones reales a aquellos que luchan contra el trastorno límite de la personalidad (TLP) y … Leer más