En el ámbito de la psicoterapia, las metáforas son herramientas poderosas que permiten a los pacientes entender y manejar sus emociones y comportamientos de manera más efectiva. Una de las metáforas que más empleo en mis consultas, especialmente dentro del marco de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), es la metáfora del esquiador, particularmente … Leer más
La vida, en su inmensurable esencia, a menudo se asemeja a una travesía en alta mar. En esta reflexión, exploraremos cómo la metáfora del barco, solitario y enfrentando tormentas, encapsula las verdades profundas de nuestra existencia. Imaginemos que tu vida es como un barco en alta mar, donde tú eres habitualmente el único tripulante. Conocer … Leer más
En el campo de la psicología y más específicamente en la terapia de aceptación y compromiso (ACT), las metáforas desempeñan un papel crucial en la comunicación de conceptos complejos de una manera simple y comprensible. La metáfora del asno y el granjero es un ejemplo vívido de cómo enfrentar las adversidades. Metáfora del Asno y … Leer más