¿Qué son las terapias de tercera generación?

terapias de tercera generación

Las necesidades terapéuticas de hoy exigen enfoques que vayan más allá del simple control de síntomas. Frente a una psicología tradicional centrada en modificar pensamientos y eliminar malestar, emergen nuevas propuestas que nos invitan a relacionarnos de otro modo con nuestra experiencia interna. En este contexto nacen las terapias de tercera generación, una evolución del … Leer más

Diferencia entre Valores y Objetivos: Una Perspectiva desde ACT

Valores ACT

Imagina que estás en un viaje hacia un destino deseado. ¿Qué es más importante: llegar a ese lugar o la forma en que decides recorrer el camino? Esta pregunta nos lleva a una distinción fundamental en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): la diferencia entre valores y objetivos. ¿Qué son los Valores? Los valores … Leer más