La ansiedad es una experiencia común y universal, pero sus síntomas pueden ser alarmantes y confusos. Si alguna vez has sentido un aumento repentino de palpitaciones, opresión en el pecho o un miedo intenso e inexplicable, es probable que te hayas preguntado: ¿cuáles son los síntomas de ansiedad? En este artículo, vamos a desglosar los … Leer más
La fobia social es un trastorno que afecta profundamente la vida de quienes la padecen. Este artículo te proporcionará una comprensión completa de la fobia social, desde su definición y síntomas hasta las estrategias efectivas para superarla. ¿Qué es la Fobia Social? La fobia social, también conocida como trastorno de ansiedad social, es un miedo … Leer más
Imagina que estás en una reunión importante o con tus amigos y, de repente, sientes cómo tu cara se calienta y se tiñe de un color rojo intenso. No has hecho ejercicio ni te da vergüenza la situación, pero ahí estás, sintiendo cómo todos pueden notar ese cambio en ti. ¿Te suena familiar? Esta situación … Leer más