¿Alguna vez has sentido que una situación completamente nueva te resulta extrañamente familiar? Esa sensación, conocida como déjà vu, ha intrigado a científicos y filósofos durante décadas. En este artículo, desentrañaremos qué es el déjà vu, por qué se produce y qué procesos cerebrales están involucrados en este enigmático fenómeno. ¿Qué es el Déjà Vu? … Leer más
Imagina que estás en un viaje hacia un destino deseado. ¿Qué es más importante: llegar a ese lugar o la forma en que decides recorrer el camino? Esta pregunta nos lleva a una distinción fundamental en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): la diferencia entre valores y objetivos. ¿Qué son los Valores? Los valores … Leer más
¿Qué significa estar presente y cómo conseguirlo? Imagina que llegas a casa después de un día largo. Te sientas a cenar, pero en lugar de disfrutar la comida, tu mente viaja a los pendientes del trabajo. Miras el reloj y te das cuenta de que has comido sin apenas saborear. Estar presente es justo lo … Leer más
Imagina escuchar voces que nadie más percibe o creer firmemente en cosas que no tienen base en la realidad. Estas experiencias son comunes en personas con esquizofrenia, un trastorno mental complejo que ha intrigado a profesionales de la salud durante décadas. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la esquizofrenia, sus posibles causas, los … Leer más
¿Qué es el mindfulness y en qué consiste? El mindfulness tiene sus orígenes en la tradición budista, donde se practicaba como parte del camino hacia la iluminación. Sin embargo, su adaptación moderna se debe en gran parte a Jon Kabat-Zinn, quien en la década de 1970 desarrolló el programa de Reducción del Estrés Basado en … Leer más
¿Alguna vez te has sentido incapaz de cambiar una situación, por más que lo intentes? ¿Has visto a alguien resignarse al maltrato o a la adversidad sin hacer nada? Este fenómeno tiene un nombre y una explicación científica: indefensión aprendida. En este artículo descubrirás en qué consiste, cómo se desarrolla y, lo más importante, cómo … Leer más
Existe una práctica donde el dolor y el placer se entrelazan de manera consensuada, desafiando las nociones tradicionales de la sexualidad. ¿Qué impulsa a algunas personas a buscar experiencias que combinan dominación, sumisión y sensaciones intensas? En este artículo, exploraremos en profundidad el sadomasoquismo, analizando su definición, origen, variaciones y la perspectiva psicológica que lo … Leer más
La Teoría de la Personalidad de Eysenck cambió la forma en que entendemos los rasgos de la personalidad y su relación con factores biológicos y psicológicos. Pero, ¿qué dice exactamente esta teoría y por qué sigue siendo tan relevante en la psicología moderna? Si alguna vez te has preguntado cómo se estructuran los principales rasgos … Leer más
Desde sus inicios, el psicoanálisis de Sigmund Freud revolucionó nuestra comprensión del desarrollo humano. Una de sus teorías más influyentes es la del modelo genético, que postula que la personalidad se configura a través de una serie de etapas conocidas como las fases psicosexuales de Freud. Este artículo explora en detalle estas fases, su importancia … Leer más
La herida emocional de humillación es una de las experiencias psicológicas más profundas que una persona puede experimentar. No se trata solo de momentos puntuales de vergüenza, sino de un impacto emocional que afecta la personalidad y la forma de relacionarse con el entorno. Este artículo explora el origen, las manifestaciones y las posibles comorbilidades … Leer más