Bienvenid@ a nuestro Blog

En este espacio, exploraremos juntos el fascinante mundo de la Psicología.

A través de este Blog, tendremos la oportunidad de descubrir más sobre nosotros mismos y los demás. Abordaremos una variedad de temas psicológicos relevantes, incluyendo el manejo del estrés, la ansiedad, la depresión, la autoestima, las relaciones interpersonales y mucho más. 

Además, también exploraremos las diversas corrientes y enfoques psicológicos que existen, desde la psicología cognitiva hasta las terapias de tercera generación, pasando por las terapias conductuales. 

Nuestro objetivo principal es compartir información de manera accesible y útil para que puedas aplicarla en tu vida cotidiana.

Disfruta de la lectura 🙂

Últimas publicaciones del Blog

Publicado porJuan Carlos Bonis12/01/2022 Publicado enPSYconoce
Mucha gente ha experimentado la sensación y emoción de estar enamorado. Pero qué ocurre cuando este enamoramiento es demasiado intenso y, además, se torna obsesivo. En este vídeo te voy a hablar de un trastorno más común de lo que podemos llegar a pensar: la LIMERENCIA. Descubriremos en qué consiste... seguir leyendo »
El diagnóstico de la HISTERIA es muy antiguo, se remonta hasta la época de la Grecia clásica. Hystéra, en griego, significa útero. Por esta razón etimológica y fisiológica, durante mucho tiempo se pensó que sólo las mujeres pueden padecer histeria, porque sólo ellas tienen útero. Los síntomas de la histeria han... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis03/12/2021 Publicado enPSYconoce
Los ataques de pánico son muy frecuentes en los trastornos de ansiedad. Cuando sufrimos un ataque de ansiedad o de pánico entramos en una escalada de síntomas físicos muy desagradables como taquicardias, sudoración o ahogo. También aparecen síntomas cognitivos que nos hacen sentir que nos estamos volviendo locos, que hemos... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis29/11/2021 Publicado enPSYconoce
El cerebro y sus cambios a lo largo del ciclo vital del individuo se ha convertido en objeto de estudio de multitud de investigaciones, sobre todo desde el desarrollo de las técnicas de neuroimagen. Hoy vamos a hablar de los cambios cerebrales que se producen en el cerebro en un momento... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis16/11/2021 Publicado enPSYconoce
Ya hace años que desde la Psiconeuroinmunología se descubrió una más que probable interacción entre estrés e inmunodeficiencia. En estos días se habla mucho de la importancia de nuestro sistema inmune a la hora de resistir y vencer la infección del coronavirus. En este artículo entenderás como es exactamente esta... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis15/11/2021 Publicado enPSYconoce
Es normal alternar momentos de tristeza y alegría en diferentes momentos de nuestra vida, incluso en un mismo día, el que esto ocurra no debe ser motivo de preocupación. Pero, ¿Qué ocurre cuando estos cambios son más extremos de lo normal? ¿Qué le ocurre a las personas que pasan de... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis12/11/2021 Publicado enPSYconoce
El 5 de diciembre de 1901 nació en Estados Unidos alguien que revolucionó la manera de hacer psicoterapia con hipnosis para siempre. Popularizó la hipnosis para el uso terapéutico y lo hizo desde su propia experiencia personal para luego aplicarla a sus pacientes. En el psyconoce de hoy vamos a... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis08/11/2021 Publicado enPSYconoce
De todos los colegas de Freud hubo uno que influyó sobre manera no solo en el campo de la psiquiatría y la psicología, si no que además su pensamiento marcó a  la sociedad que siguió a su muerte, generando incluso como muchos defienden movimientos como el de la New Age.... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis04/11/2021 Publicado enPSYconoce
Rechinar, crujir o apretar los dientes de manera consciente o inconsciente es la definición de un trastorno denominado bruxismo. Hoy en este blog vamos a descubrir la causa de este problema y como, desde la Psicología, podemos solucionarlo.El bruxismo es un trastorno en el que se rechinan, crujen o aprietan... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis02/11/2021 Publicado enPSYconoce
A lo largo de la historia de la ciencia se han realizado experimentos que han ayudado en el avance de la ciencia pero que fueron controvertidos por los límites éticos que sobrepasaron. Entre ellos destaca uno sin igual porque el sujeto experimental fue un bebé. Este bebé fue utilizado para... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis29/10/2021 Publicado enPSYconoce
Los seres humanos tenemos muchas similitudes y muchas diferencias, sobre todo en lo relativo a lo cultural. Esto no solo tiene una repercusión en nuestro carácter y personalidad, sino que también afecta a la psicopatología de los miembros de una determinada cultura. Es decir, que existen trastornos que son específicos... seguir leyendo »
mecanismos de defensa
En 1894 Sigmund Freud introduce el concepto de Mecanismo de Defensa con la publicación de su libro "Las Neuropsicosis de Defensa". Para Freud este era un  mecanismo que actuaba en los casos de histeria, que más tarde llamaría "represión”. En este blog vamos a enumerar los más importantes mecanismos de... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis25/08/2021 Publicado enPSYconoce
¡Hola PSYCOlógicos! ¿Alguna vez habéis estado en un lugar o situación y habéis tenido la sensación de que ya lo conocéis o que ya lo habéis vivido?  Puede ser que incluso, mientras estaba sucediendo, llegaseis a profetizar lo que iba a ocurrir. En estas situaciones estamos ante un fenómeno psicológico... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis19/08/2021 Publicado enBlog
La Agorafobia uno de los trastornos de ansiedad más limitantes que existen. De hecho, se considera el trastorno fóbico más incapacitante que hay. En este artículo veremos cuáles son sus síntomas, qué la provoca y cuáles son los mejores tratamientos que existen para superarla. Además hablaremos del trastorno de angustia... seguir leyendo »
Nervio vago
Publicado porJuan Carlos Bonis17/03/2021 Publicado enBlog
¡Hola PSYCOlogicos! Hoy vamos hablar de un nervio que es fundamental para muchas funciones de nuestro organismo, sobre todo para las funciones de relajación, recuperación y reparación de nuestro cuerpo. Veremos qué es el nervio vago, cuáles son sus funciones y, además, aprenderemos varias técnicas para estimularlo y conseguir una... seguir leyendo »
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porJuan Carlos Bonis28/02/2021 Publicado enBlog
¡Hola PSYCOlógicos! En los últimos días se está hablando mucho sobre qué le ocurre al conocido periodista Jordi Évole. Él mismo ha explicado en diversas ocasiones que padece Cataplexia, una afección muy común en determinados trastornos. Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar de la Cataplexia, vamos a saber por... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis25/02/2021 Publicado enBlog
¡Hola PSYCOlógicos! Existen personas que sienten un miedo intenso a vomitar. Cuando este miedo es limitante, y se convierte en fobia, se conoce con el término emetofobia. La emetofobia es una fobia categorizada dentro de los trastornos de ansiedad específicos. Esta fobia interfiere notablemente en las vidas de quienes la... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis08/02/2021 Publicado enPSYconoce
 En 1948 un joven de 25 años, que trabajaba en la construcción de una línea de ferrocarril, fue víctima de un terrible accidente. Este desgraciado accidente marcó un hito en el estudio de la anatomía cerebral y sus funciones. Hoy en nuestro PSYconoce hablaremos del alucinante caso de Phineas Gage.El... seguir leyendo »
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porRaquel F. Renedo17/01/2021 Publicado enAMOR, PSYconoce
Según Gary Chapman, escritor y filósofo, existen 5 lenguajes diferentes en el amor y es vital compartir el mismo lenguaje para que las relaciones fluyan no solo en la pareja, sino entre amigos, compañeros y familia.  Hoy en PSYconoce, hablamos de un libro que ha vendido más de 13.000.000 de... seguir leyendo »
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porJuan Carlos Bonis08/01/2021 Publicado enBlog
Una de las aplicaciones más populares de la hipnosis es el tratamiento para dejar de fumar.Pero, ¿la hipnosis es realmente efectiva en el tratamiento de dejar de fumar?Antes de responder a esta pregunta debemos plantearnos otra: ¿se puede dejar de fumar sin ningún tratamiento psicológico o farmacológico? La respuesta es... seguir leyendo »
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porPSYCOlógicaMENTE01/01/2021 Publicado enBlog
¡¡Feliz Año Nuevo 2021!! Os deseamos que este año encontréis todos los abrazos y besos perdidos 🙂
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porJuan Carlos Bonis29/12/2020 Publicado enPSYconoce
Hola, PSYCOlógicos, ¿Cuántas veces comenzamos un proyecto personal llenos de energía e ilusión y, antes de lograrlo, abandonamos ese proyecto? Una de las principales diferencias entre las personas que alcanzan sus objetivos y las que fracasan es realizar un buen plan de acción. Otra diferencia es conocer algunos recursos fundamentales... seguir leyendo »
PSYCOlógicaMENTE
Publicado porPSYCOlógicaMENTE25/12/2020 Publicado enBlog
En esta Navidad ? somos muchos los que no compartiremos tiempo con nuestros familiares ?‍?‍?‍? y amigos más queridos ?… hay, además, muchas personas con pocos motivos para celebrar, por eso hemos elegido cambiar el Feliz Navidad por una Navidad llena del bien más preciado actualmente: la salud ? y... seguir leyendo »
Inteligencia Emocional · Daniel Goleman
Publicado porJuan Carlos Bonis25/11/2020 Publicado enPSYconoce
Hola PSYCOlógicos, en 1995 se publicó la primera edición del libro que traigo entre mis manos: INTELIGENCIA EMOCIONAL, de Daniel Goleman. En unos pocos meses ya era un Best-Seller Mundial.Hoy, en nuestro PSYconoce, hablaremos de esta obra que ha influido sobre tantas personas y que ha cambiado la visión de... seguir leyendo »
"El éxito me ha llevado al Psicólogo"
Publicado porJuan Carlos Bonis05/11/2020 Publicado enBlog
No solo los acontecimientos negativos nos producen ansiedad y estrés, también los eventos positivos pueden desestabilizarnos y generarnos ansiedad. El estrés es el esfuerzo que realiza un organismo al adaptarse a un cambio brusco en el ambiente, ya sea este cambio positivo o negativo. Si no logramos adaptarnos a cada... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis22/10/2020 Publicado enPSYconoce
Se dice que el expresidente de los Estados Unidos, Barack Obama, duerme 6 horas al día, que el genio de Nicola Tesla dormía 2 horas, que el simpar Leonardo da Vinci dormía 1 hora y media al día gracias a su conocido método de siestas reparadoras de 20 minutos. Esto... seguir leyendo »
Publicado porJuan Carlos Bonis25/09/2020 Publicado enPSYconoce
Acudir a la terapia de un psicólogo puede ser difícil para la mayoría de las personas. Sobre todo si es su primera vez. Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar de cuáles son algunas de las situaciones que promueven la resistencia a acudir a la consulta de un psicólogo. Dudar... seguir leyendo »
Publicado porPSYCOlógicaMENTE02/06/2020 Publicado enPSYCOcuento
El Cuento de El Mono y el Pez es un cuento que nos ayuda a pensar antes de actuar, que nos invita a analizar si lo que nosotros creemos que es lo mejor para nosotros es, realmente, lo mejor para el otro. Nos habla de Empatía, de ponernos en el... seguir leyendo »
Publicado porPSYCOlógicaMENTE24/05/2020 Publicado enPSYCOcuento
Esta Leyenda India es un cuento que nos ayuda a no buscar Amarres, Talismanes, Rituales,.. para conservar el Amor, nos inspira para respetar nuestra propia Libertad y la Libertad del compañero, amigo, amante, hermano,.. Este Cuento de Crecimiento Personal nos enseña que cuando nos atamos a otro o permitimos que... seguir leyendo »
Publicado porPSYCOlógicaMENTE18/05/2020 Publicado enPSYCOcuento
El cuento de "Las Tres Rejas" es un cuento que nos ayuda a Pensar antes de Hablar, que nos invita a analizar la Información que vamos a compartir y a huir de los rumores y los bulos.Este Cuento de Crecimiento Personal nos enseña a protegernos y a proteger a otros... seguir leyendo »
Publicado porPSYCOlógicaMENTE03/05/2020 Publicado enPSYCOcuento
El Cuento de "El Arquero y la Luna" es un cuento de Alejandro Jodorowsky que nos ayuda a fijar Objetivos, nos invita ser Constantes en nuestro esfuerzo, nos inspira para Superarnos a pesar de las críticas y burlas.Este Cuento de Crecimiento Personal nos enseña que cuando apuntamos muy alto, aunque... seguir leyendo »
Cherry plant
Publicado porJuan Carlos Bonis29/03/2020 Publicado enBlog
¡Qué situación estamos viviendo! Nuestra realidad ha cambiado tanto que este cambio está desafiando nuestros paradigmas más profundos. Paradigmas, dicho sea de paso, que creíamos seguros e inamovibles, ¿no es así?Esto está provocando un gran movimiento en todos nosotros y nos enfrenta a una terrible realidad. La realidad de  que ... seguir leyendo »
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