Hola, PSYCOlógicos, ¿Cuántas veces comenzamos un proyecto personal llenos de energía e ilusión y, antes de lograrlo, abandonamos ese proyecto? Una de las principales diferencias entre las personas que alcanzan sus objetivos y las que fracasan es realizar un buen plan de acción. Otra diferencia es conocer algunos recursos fundamentales para mantener la motivación a … Leer más
En esta Navidad ? somos muchos los que no compartiremos tiempo con nuestros familiares ???? y amigos más queridos ?… hay, además, muchas personas con pocos motivos para celebrar, por eso hemos elegido cambiar el Feliz Navidad por una Navidad llena del bien más preciado actualmente: la salud ? y deseamos, sinceramente, que sea Irrepetible… … Leer más
Hola PSYCOlógicos, en 1995 se publicó la primera edición del libro que traigo entre mis manos: INTELIGENCIA EMOCIONAL, de Daniel Goleman. En unos pocos meses ya era un Best-Seller Mundial. Hoy, en nuestro PSYconoce, hablaremos de esta obra que ha influido sobre tantas personas y que ha cambiado la visión de la inteligencia en todos … Leer más
Hola PSYCOlógicos, hoy vamos a conocer una fobia que se caracteriza por el miedo intenso a hablar o a relacionarse con otros. Esto desemboca en una gran incapacidad y causa un gran sufrimiento a quien lo padece, porque las relaciones sociales son básicas para nuestro bienestar emocional. En este PSYconoce vamos a hablar de un … Leer más
¿Quién no se ha sentido identificado alguna vez con su signo zodiacal o con la predicción de su horóscopo? Todos conocemos a alguien que, tras visitar a un vidente o a un Tarotista, quedó fascinado por la experiencia y nos contó maravillas de la certeza de sus predicciones o videncias… incluso puede habernos pasado a … Leer más
No solo los acontecimientos negativos nos producen ansiedad y estrés, también los eventos positivos pueden desestabilizarnos y generarnos ansiedad. El estrés es el esfuerzo que realiza un organismo al adaptarse a un cambio brusco en el ambiente, ya sea este cambio positivo o negativo. Si no logramos adaptarnos a cada cambio pueden empezar a aparecer … Leer más
Para la mayoría de las mujeres el síndrome premenstrual es algo llevadero. Los cambios de humor y otros síntomas físicos son normales cuando se acerca el periodo. Pero, ¿qué ocurre cuando los síntomas depresivos son intensos y la oscilación del estado de ánimo es exagerada? Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar del Trastorno Disfórico … Leer más
Se dice que el expresidente de los Estados Unidos, Barack Obama, duerme 6 horas al día, que el genio de Nicola Tesla dormía 2 horas, que el simpar Leonardo da Vinci dormía 1 hora y media al día gracias a su conocido método de siestas reparadoras de 20 minutos. Esto aparentemente les permitía desarrollarse en … Leer más
“Cuando estoy con él o ella se me olvida todo”, “Siento mariposas en el estómago”, “Ya no siento lo mismo de antes”, “No puedo vivir sin mi pareja”, “No paro de pensar en mi ex”,… la verdad es que muchas de estas expresiones las puede decir un drogadicto en referencia a la droga a la … Leer más
Acudir a la terapia de un psicólogo puede ser difícil para la mayoría de las personas. Sobre todo si es su primera vez. Hoy en nuestro PSYconoce vamos a hablar de cuáles son algunas de las situaciones que promueven la resistencia a acudir a la consulta de un psicólogo. Dudar entre ir o no a … Leer más