Los síntomas de la depresión se dividen en varias categorías: síntomas anímicos, síntomas motivacionales y conductuales, síntomas cognitivos, síntomas físicos y signos interpersonales. A continuación, desglosamos cada uno de estos grupos para ayudarte a comprender cómo se manifiesta la depresión.

Síntomas Anímicos de la Depresión

• Tristeza: Este es el síntoma más común y reconocible. La tristeza profunda y persistente puede ser una señal clara de depresión.
• Irritabilidad: En niños y algunas personas, la tristeza puede manifestarse como irritabilidad, llevando a reacciones exageradas y discusiones frecuentes.
• Vacío Emocional: Muchas personas con depresión sienten una incapacidad para experimentar emociones o llorar, describiendo un profundo vacío.
• Anhedonia: Se refiere a la incapacidad de sentir placer en actividades que antes eran placenteras.

Estas manifestaciones afectan profundamente el estado emocional de una persona, alterando su capacidad de disfrutar la vida y participar en actividades cotidianas.

Síntomas Motivacionales y Conductuales de la Depresión

• Apatía y Falta de Motivación: La depresión puede llevar a una disminución significativa de la motivación, haciendo que tareas simples como levantarse de la cama o asearse se conviertan en grandes desafíos.
• Aspecto Descuidado: Las personas con depresión pueden mostrar un desinterés por su apariencia personal y por su entorno.
• Retardo Psicomotor: En casos graves, puede haber un enlentecimiento general de los movimientos y del habla. Las personas pueden caminar lentamente, arrastrar los pies o hablar de manera tan baja que es difícil entenderlas.
• Estupor Depresivo: En casos extremos, la depresión puede llevar a un estado de mutismo y casi total parálisis motora.

Estas características afectan la capacidad de una persona para llevar una vida normal, interfiriendo en su trabajo, estudios y relaciones personales.

Síntomas Cognitivos en la Depresión

• Deterioro Cognitivo: La depresión puede afectar la memoria, la atención, la concentración y la velocidad de procesamiento mental.
• Triada Cognitiva Negativa: Según Aaron Beck, la depresión se asocia con una visión negativa de uno mismo, del mundo y del futuro. Ejemplos incluyen:
  • «No valgo para nada» (visión negativa de sí mismo).
  • «El mundo es un lugar peligroso» (visión negativa del mundo).
  • «En el futuro solo ocurrirán cosas malas» (visión negativa del futuro).

Estos síntomas pueden afectar significativamente el rendimiento académico o profesional, ya que la capacidad de concentración y la memoria se ven comprometidas.

Síntomas Físicos de la Depresión

• Problemas de Sueño: Entre el 70% y 80% de las personas con depresión experimentan trastornos del sueño, como insomnio o hipersomnia (dormir en exceso).
• Fatiga: Una sensación persistente de cansancio que no se alivia con el descanso.
• Cambios en el Apetito: Pueden incluir tanto pérdida como aumento del apetito.
• Disminución de la Actividad Física: Una reducción en la energía y la actividad diaria.
• Molestias Corporales: Dolor de cabeza, de espalda, náuseas, vómitos, y problemas digestivos como el estreñimiento son comunes.

Los síntomas físicos de la depresión pueden agravar la percepción de malestar general, afectando aún más la calidad de vida.

Signos Interpersonales de la Depresión

• Deterioro de las Relaciones Sociales: Es común que las personas con depresión pierdan interés en interactuar con otros. Según Aaron Beck, el 70% de los pacientes deprimidos reporta una disminución en su interés por las relaciones sociales.
• Aislamiento Social: La falta de interacción puede perpetuar los síntomas depresivos al perder el apoyo social y emocional necesario para la recuperación.

El impacto de estos síntomas en las relaciones personales puede ser profundo, contribuyendo a la perpetuación de la depresión y al aislamiento social.